2018年良子足浴加盟优惠进行中 欢迎各界人士加盟连锁 加盟热线:18606476199 17354166686
 

·加盟电话:18606476199
·邮箱: liangzizuyu@126.com
·企业QQ:591519777
·网址登陆:www.zylzzd.com
·地址:中原良子投资管理公司·安徽·合肥·太湖路

     
 


良子养生心德之冬季防止腰疼按摩方法

在寒冷的冬季,日常起居也应该注意。中医认为,冬季是阳气潜藏,阴气盛极的开始,所以在起居方面要早睡晚起,保证充足的睡眠。
  在每天睡前,最好先用温水泡洗双脚,然后用力揉搓足心,不仅可以去污垢,御寒保暖,还可补肾强身,解除疲劳,促进睡眠。
  我国的传统医学理论极为重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助人体的阳气,特别是冬季。所以,我们在冬天应该尽可能参与一些室外锻炼,充分享受冬日阳光的温暖。随着天气日益寒冷,很多老年朋友的腰腿等关节老毛病也日益严重了。
  良子养生专家,向大家介绍两个最适宜在冬季使用的防止腰疼的按摩法。方法一擦腰,用两手掌根部,紧贴腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,以腰部有温热感为度,方法二捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时从上向下捏拿,提放两侧腰部肌肉,直至骶部,如此自上而下捏拿四次,每天做一次就可以啦。有膝关节疾病的人要注意关节保暖,可以戴上护膝等保暖措施。
本文关键词:良子加盟 良子足浴 良子足疗


良子养生心德之冬季防止腰疼按摩方法2011-1-20 本文被阅读 5998 次

 

地址:中原良子投资管理公司·安徽·合肥·太湖路 加盟热线:18606476199 邮编:272100
版权所有:中原良子投资管理公司  鲁ICP备09026685号 您是第 Web Counter浏览者