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良子足浴--足疗按摩增强免疫力

按摩不只是美容院的专利,每天晚上回到家,用热水舒舒服服泡个脚,让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压,身心随之彻底放松,香甜入梦,是不是项很美妙的享受?
其实,恰当的足疗按摩,同时还能增强人体免疫力,保健、治疗相关疾病。针对秋季四种常见病,教你几招在家操作的足疗按摩“宝典”,让你在享受之余祛病健身。
  宝典一:秋燥便秘、干咳
  便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。
  关键点:大肠,肛门
  治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,秋天燥肾起调节作用,这些都是按摩时的重点反射区域。
关键点:肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾
  宝典二:失眠、神经衰弱
  两脚后跟都有一失眠点。而心主神门,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
  关键点:骨盆腔、心、小肠、腹腔
  宝典三:疲乏、腰酸背痛
  肾输尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。
  关键点:肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺
  宝典四:秋季感冒
  秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。
  关键点:肺、支气管、鼻、咽喉、气管
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